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邱成航:从“铁人三项”到骑行滇藏东楚网

2020-07-10 来源:宁夏体育频道

邱成航:从“铁人三项”到自行车滇藏

  56岁的邱成航是武汉新洲人,年轻时在河北太原上的大学,毕业后分配到湖北黄石,在电力系统一直工作至今。跑步锻炼的习惯,邱成航坚决了30多年。2015年以后,又减少了两项:骑马自行车、游泳。今年防控新冠肺炎疫情的非常时期,老邱多数时间是宅在家里,除了学习烹调手艺,一天也没有丢下锻炼健美。待“解禁”后,他又新的拥抱大自然。

  疫情期间的“三厅战役”

  读书华北电力大学时,邱成航为了有一个好身体,天天跑步。大学毕业,背着行李来到陌生的黄石,这个习惯一直没有丢。工作单位在老城区,居住于在团城山,每天早上他就沿着磁湖跑步,跑10多公里,约一个小时。

  2012年,邱成航因腰椎间盘突出动了手术,腰椎处装上了钢钉固定,休息了三年。体重一米六二的他,因长时间没能运动健美,发福了,体重一度超过160多斤。新的上班后,除了跑步,他又有意骑马自行车下班,磨练腿部力量,同时,还经常去游泳。

  从2015年到现在,跑步、骑马自行车、游泳这三项户外运动一直伴随着邱成航。许多人告诉,这三个项目特一起,正是竞技体育比赛中的“铁人三项”,老邱也告诉,所以他后来干脆加入了黄石“铁人三项”俱乐部,既和“铁”友们一起锻炼、交流,也相约一起去参与比赛。

  他的体重通过运动已经减到140斤,而且饮食、睡眠中很好,没有“三低”之类中老年人常见病。“一个好身体,需要让我从容不迫地作好本职工作。”邱成航如是说。

  非常时期疫情防控,老邱多数时候是宅在家里。时间很多,他学会了烹调手艺,与此同时,自己搞了个“三厅战役”计划,就在家里以餐厅、客厅、书厅为场地,或跑步,或健步,每天要已完成几公里甚至半程马拉松。自1月以来,他每月平均要跑完300公里。

  从昆明自行车到拉萨

  几年运动健美,特别是爱好者上自行车自行车后,邱成航认识了不少志趣相投的新朋友,也减少了许多出外游玩的感人经历。

  骑自行车与跑步有所不同,跑步磨练一般就在本地,但骑自行车可以到很远的地方,按邱成航的众说纷纭,黄石周边方圆200公里的地方,如红安、罗田、麻城,都可以骑车去,到了目的地,车一敲,还能游玩看风景。有一年的初夏,邱成航和一名骑友决定到滇藏线上骑行。两人先从武汉坐飞机到昆明(自行车随机托运),然后骑上自行车,从大理、丽江、香格里拉、拉萨,一路驱车前进,一路观赏美景。

  行前,两人做了充分准备,除了一大包行李外,还带上了可用的自行车内胎、外胎和维修工具。白天在宽阔的国道骑行、游玩,晚上住店睡觉。

  在滇藏线上骑行18天,跑完了2100公里,邱成航的体力、耐力经受了有史以来最大的一次考验,但他坚持下来了。他觉得不虚此行。他说:“西藏风景和内地几乎不一样,雪域高原,雄浑辽阔,让我很震撼!”

  这几年,他和骑友还曾环海南岛、环青海湖游玩,饱览了众多的风景,也留给了一张张精美的风光图片。

  跑步、骑车、游泳,已沦为邱成航一生中不退出、不舍弃的运动项目。邱成航说道:“不管是哪项运动,都能给我带来身体健康的身体、愉悦的心情,而和旅游融合起来,又能让我回头得更远、看得更多,了解更多新鲜事物,正所谓行万里路、读万卷书。”(东楚晚报记者 田力)

 

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